Wednesday, October 31, 2007

ورق عنب و كوسا محشي بزيت الزيتون- يلنجي-Stuffed Grape Leaves and Zucchini With Olive Oil


هذه وصفة سهلة لورق العنب بالزيت.لهذه الوصفه اسماء اخرى مثل أليلنجي أو الدولما.
يستغرق تحضير هذه الوصفه وقتا طويلا كما هو الحال في تحضير الكثير من اطباق المطبخ العربي ولكن هذه الوصفه تستحق كل التعب لأنها من ألذ وصفات المطبخ العربي



المكونات :

-نصف كيلو ورق عنب الطازج, المحفوظ المفرّغ من الهواء, المثلج او ألمكبوس في مرتبان زجاجي.

-10 حبات من الكوسا البلديه, التي يميل لونها الى الاخضر الفاتح.

- 1 ونصف كأس من الارز المصري, ذو الحبه الصغيره المناسب للحشي.

- 1 او 2 بصله متوسطه مقطّعه الى مربعات صغيره.

- 3 حبات بندوره متوسطة الحجم مقطّعه الى مربعات صغيره

-- نصف كأس من البقدونس المفروم الناعم

-- الملح والفلفل الاسود والبهارات حسب الذوق

-- نصف كأس من زيت الزيتون

-- اربعة حبات بطاطا كبيره مقطعه الى شرحات رقيقه ترص في قاع وعاء الطبخ

لطبخ الوصفه تحتاجين ما يلي كي تضيفيه الى القدر بعد ملئها بالورق و الكوسا المحشي.

- ¾ كأس زيت الزيتون

- ¾ كأس عصير الليمون

- 3-4 حبات بندوره مقطّعه.

- ملح و فلفل اسود حسب الذوق.

ألطريقه:

-- أغسلي الخضراوات المستعمله في الوصفه.للحشوه : أغسلي الرز . صفّيه و اضيفي اليه البندوره والبصل المقطّعين والبقدونس المفروم . اضيفي زيت الزيتون والتوابل و أخلطي جيدا.

-- لفي ورق العنب و أحشيه بحشوة الأرز.

-- أنقري الكوسا و احشيها بحشوة الأرز.

-- ضعي شرائح البطاطا في قاع الإناء ، و أخلطيها جيدا مع زيت الزيتون.

-- ضعي الورق و الكوسا المحشيين في اناء الطبخ.

-- تضاف البندوره فوق ورق العنب و الكوسا . اضيفي التوابل وزيت الزيتون. غطي بصحن لمنع فوران الطبخه.

-- عند الغليان خفضي الحراره واغلي ببطء حوالي الساعتين او الساعتين و نصف ، او حتى تتشرب كل السوائل .

-- عند مضيّ نصف وقت الطبخ, أضيفي عصير الليمون.

-- عندما يتم طهي الطعام ،أقلبي القدر على طبق كبير.

-- البطاطا الموجوده في قاع القدر تكون لذيذة الطعم لأنها متشربه كل طعم الليمون و زيت الزيتون.

-- هذا الطبق يقدّم ساخنا او في درجة حرارة الغرفة ، مع اللبن الروب على الجنب.



This is an easy recipe for stuffed grape leaves. It is time consuming which is the case of most dishes cooked in the Arabic kitchen but worth it. Delicious!
Ingredients:
-1 Pound Grape Leaves
-10 pieces of Zucchinis
- 1 ½ cup short grain Rice
- 1 or 2 medium Onions, diced
- 3 medium Tomatoes, diced
- ½ a cup of chopped Parsley
- Salt, Black Pepper and Allspice to taste
- Half a cup of Olive Oil
- four large sliced potatoes for laying in the bottom of the cooking pot
For cooking you need:
- ¾ cup Olive Oil
- ¾ cup lemon juice
- 3-4 diced tomatoes
-Salt to taste
Directions:
- Wash all your vegetables. Make the stuffing by adding the washed rice, diced tomatoes, onions and chopped parsley, season, add olive oil and mix well.
- Roll up your grape leaves with the stuffing and set aside.
- Hollow your zucchinis and stuff with the rice stuffing.
- Lay the sliced potatoes in the bottom of your pot, season and mix well with olive oil.
- Arrange your zucchinis and grape leaves inside the pot.
- Add the diced tomatoes on top, add salt and olive oil. Cover with a plate to prevent boiling over.
- when it boils, lower the heat and simmer on low for about two hours, or until all the liquid is absorbed.
- Half way through the cooking, add the lemon juice to it.
- When cooking is done, invert into a platter and arrange nicely.
- Make sure you plate the potatoes that are in the bottom, they are so succulent and full of lemon flavor. Plain delicious!!
- You may serve this dish hot or at room temperature with plain yogurt on the side or extra lemon juice.

Yalanji - Stuffed Grape Leaves on Foodista

Friday, October 26, 2007

Chicken Fatteh - فتة دجاج



Ingredients:

1 large Arabic pita bread
1 whole chicken cut up into four pieces. You may use only breast meat.
1 small onion or 100g cut cubes. You may add some MAGGI cubes if you like.
1 tablespoon cardamom
1 cup cooked white rice. preferably Egyptian rice.
For the yogurt sauce:
2 cups yogurt-You may use low fat yogurt.
4 minced garlic cloves
Optional for garnish:
toasted pine seeds, and/or almonds
1 tablespoon parsley

Preparation:

Toast the Arabic bread, cut into small pieces, toasted. place in a large serving deep dish.
Seal chicken with little oil from all sides. Add water, bring to boil and skim froth as it appears, add onion, salt and cardamom. Cook for 50 minutes, or until chicken is falling off of the bones.
Remove meat pieces from bones and set aside. Reserve the chicken stock.
To arrange the dish:

Add lemon juice and minced garlic to the bread. Pour some of the chicken stock over the toasted bread. Spoon the rice over the bread, if needed, add more broth. combine all ingredients for the yogurt and pour over the rice, then place the chicken meat pieces over the yogurt.
Garnish with toasted nuts and sprinkle parsley over. Serve immediately.


Nutrition Facts
Serving Size 257 g
Amount Per Serving
Calories    456
Calories from Fat    126
% Daily Value*
Total Fat    13.9g = 21%
Saturated Fat    3.5g = 18%
Cholesterol    106mg = 35%
Sodium    211mg = 9%
Total Carbohydrates        39.2g = 13%
Dietary Fiber        1.4g = 5%
Sugars    6.6g
Protein    41.4g
Vitamin A 3%
Vitamin C 5%
Calcium 20%
Iron 20%
Nutrition Grade B+
* Based on a 2000 calorie diet



Tuesday, October 23, 2007

Stuffed Chicken - دجاج محشي


This is an updated video for the stuffed chicken recipe. hope you enjoy it.




One of the meals that I enjoy cooking is stuffed chicken. It sounds like a complicated meal to prepare and cook but it is very easy.
All you need is whole chicken/s, short grain rice, ground beef, chopped onions, spices and a big pan for baking. I never measure things up at all, I just do it by eying the ingredients...does this mean that i am a good cook?? maybe, but I feel that I am average in cooking, I perfect some meals and others I do not bother cooking at all...I like easy and fast recipes that are satisfying and low in fat..I usually modify any recipe to lower fatty ingredients and healthier ingredients.
After I took out my two chickens out of the oven , I have to admit that they look great sitting in that baking pan! I also made white rice and tomato stew with garlic and cilantro, of course green salad is a must on the dinner table.
Method to prepare the stuffed chicken meal: Wash the chickens, pat dry , rub the chicken, inside out with olive oil and lemon juice mix to make it smell nice and fresh. Also rub the chicken with the same mix of spices that will be added to the ground beef and rice mix. You can use any stuffing variations you like, such as plain vegetables with or without rice, wheat, spiced up rice, no meat or whatever you feel like. there is no set ingredients, you can use creativity and come up with something new and delicious. Saute' the ground beef with small chopped onions, add spices, black pepper, all spice, cardamom and salt to taste. Wash the rice, soak for about 15 minutes in warm water, drain from the water and add to the meat when it is done cooking. You may add a little bit of cooking oil at this point so the rice does not become sticky . cook the rice half way, remember, it is going to continue cooking once its inside the chicken and baking. Stuff the chicken with the cooled rice and beef mix, wrap the chickens with aluminum foil really well, put in the baking pan and cook in the oven for about 2.5-3 hours on 450 degrees F. depending on the number of your chickens and their size . Unwrap your master piece...ENJOY!!



 دجاجتين كاملتين
رز مصري ، كوب
 نصف اوقية لحم مفروم
 حبتين بصل مفروم ناعم
 والتوابل و هي عباره عن ملح، فلفل اسود ، الهال، (حب هان) و بهار
طريقة لتحضير وجبة الدجاج المحشو : يغسل الدجاج بالماء و تجفف بورق المطبخ
 يتم فرك الدجاج ، الداخل الى الخارج مع زيت الزيتون والليمون 
يتم فرك الدجاج  بالخليط نفسه من التوابل التي ستضاف إلى اللحم المفروم و مزيج الأرز و هي التوابل في الوصفه . 
يتم تقليب اللحم المفروم مع البصل المفروم ، و يتم اضافة التوابل 
 يغسل الأرز و ينقع في ماء دافئ ل حوالي ١٥ دقيقة ، ثم يصفى من الماء ، ويضاف إلى اللحم  . يمكنك إضافة 
القليل من زيت الطهي في هذه المرحلة . يتم طهي الأرز نصف استواء ،لإنه سوف يستكمل الطهي في داخل الدجاج  
يحشى الدجاج بالارز ، اللحم المفروم 
يتم لف الدجاج بورق الألمنيوم جيدا و يوضع في الفرن  لمدة حوالي ١.٥-٢  ساعه على حرارة ٤٥٠ درجة فهرنهايت